トリプトファン【看護／医療用語／隠語の意味・解説】※トリプトファンとは

トリプトファン

必須アミノ酸のひとつ。

トリプトファン自体は体内で合成することができないため、食べ物から摂取する必要がある。

トリプトファンは、体内で合成されるセロトニンやメラトニン等の原料となる。

生体内でトリプトファンが不足すると、セロトニンが減少し、うつ状態、不安症、恐怖症、多動、不眠症、痛みなどの症状を引き起こすと言われている。

※必須アミノ酸の９種については体内で合成出来なため、食事でバランス良く摂取する必要がある。

必須アミノ酸の覚え方

1. フェニルアラニン
2. ロイシン
3. バリン
4. イソロイシン
5. スレオニン
6. ヒスチジン
7. トリプトファン
8. リジン
9. メチオニン 

上記１～９の頭文字の語呂合わせで 「ふろば いす ひとりじめ」（風呂場で椅子を一人占め）という覚え方がある。

（英：Tryptophan）

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トリプトファンとは？トリプトファンの意味・ナース用語解説